Автор Культур-Мультур

Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Man's Search for Meaning» by Viktor E. Frankl.

Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.

Как обрести силу и цель в моменты глубокого отчаяния?

Виктор Франкл был врачом в психиатрической больнице в 1942 году, когда во время Второй мировой войны попал в нацистские концлагеря. В 1946 году он опубликовал эту книгу о своём лагерном опыте и разработанном им методе психотерапии. Сорок пять лет спустя она по-прежнему считается одной из самых влиятельных книг.

В первой части описываются три года, проведённые им в четырёх нацистских концлагерях, где погибли его жена, отец, мать и брат. Он внимательно наблюдал за реакцией заключённых на сложившуюся ситуацию, а также за тем, как выжившие смирялись со своим освобождением.

Вторая часть, посвященная логотерапии, представляет собой академическое обсуждение психологических реакций, которые в той или иной степени испытывают все заключенные. Она укрепила раннюю теорию Франкла о том, что главной мотивационной силой человечества является поиск смысла жизни.

По состоянию на 2022 год книга разошлась тиражом в 16 миллионов экземпляров и была издана на 52 языках.

Человек в поисках смысла

Эта книга – сокращенный пересказ произведения «The Woman in Me: Britney Spears».

Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.

Бестселлер New York Times · Продано более 3 миллионов экземпляров! · Лауреат премии Goodreads Choice Award в номинации «Лучшие мемуары» · Признана журналом People одной из лучших книг десятилетия

Признана лучшей книгой года по версии Elle, The Washington Post, Rolling Stone, NPR, Financial Times, Vanity Fair и многих других изданий!

«В своих мемуарах Бритни Спирс предстает ярче, чем когда-либо». – The New York Times

Книга «Женщина во мне», получившая признание критиков как «чудо» (The Guardian), «мощная» (Los Angeles Times), «блистательная» (The New York Times) и «трогательная» (Vogue), впервые раскрывает невероятную историю Бритни Спирс.

«Захватывающая книга» (Financial Times), «настолько чистая и откровенная, что кажется, будто «Женщина во мне» создана для прочтения за один присест» (The New York Times). «Душераздирающая, потрясающая, но в конечном итоге вдохновляющая история» (New York Post), эти незабываемые мемуары – «свидетельство о непреходящей силе духа Бритни, которая буквально сияет на этих страницах».

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Cooper Chapman „The 1 % Good Club: The Simple Way To Transform Your Mental Health in Just 14 Minutes a Day“.

Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.

Пришло время посвятить 1 % своего дня заботе о психическом здоровье. Готовы ли вы к этому вызову?

В книге „Метод одного процента“ автор Купер Чепмен раскрывает новый и захватывающий подход к управлению своим психическим здоровьем. Чепмен, бывший профессиональный сёрфер и основатель The Good Human Factory, рассказывает, как 14 минут – всего 1 % – в день, посвященные благополучию, изменят ваше мышление, настроение и мировоззрение. Вы не только обретете новое позитивное чувство самосознания, но и узнаете, как предпринимать простые, эффективные и конкретные действия для улучшения своего общего психического здоровья.

Опираясь на привычки и ритуалы, которые, как научно доказано, улучшают ваше самочувствие, в этой книге вы откроете для себя практические методы, которые помогут вам каждый день делать свою жизнь немного лучше. Книга покажет вам, как определить свои основные ценности, сформировать новые привычки и применить практические навыки, которые изменят ваше благополучие.

Вы откроете для себя:

Практические советы, включающие дыхательные практики, медитацию и благодарность, которые помогут вам обрести гармонию и баланс эмоций.

Как сила связи – как с близкими, так и с природой – может помочь вам поддерживать психическое здоровье.

Уникальная программа, разработанная, чтобы помочь вам посвятить всего 1 % своего дня поддержанию и укреплению своего психического и эмоционального благополучия.

Хорошее психическое здоровье – это не конечный пункт назначения; это ежедневный путь по беговой дорожке жизни. Речь идёт о регулярных практиках каждый день, которые помогут вам чувствовать себя хорошо более стабильно и стабильно. Боретесь ли вы с какой-то конкретной проблемой или просто ищете более глубокое предназначение, эта книга для вас. Готовы ли вы действовать и жить более насыщенной, более полноценной жизнью? Тогда пришло время присоединиться.»

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Gabor Maté «The Myth of Normal: Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture»

Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.

Бестселлер New York Times

Новаторское исследование причин болезней, резкая критика того, как наше общество порождает болезни, и путь к здоровью и исцелению.

В этой революционной книге известный врач Габор Мате красноречиво анализирует, как в западных странах, гордящихся своими системами здравоохранения, растет число хронических заболеваний и общего ухудшения здоровья. В Канаде у каждого пятого человека высокое кровяное давление. В Европе гипертония диагностируется более чем у 30 процентов населения. И повсюду растет число психических заболеваний среди подростков. Так что же на самом деле считается «нормой» в отношении здоровья?

За более чем сорокалетний клинический опыт Мате пришел к выводу, что распространенное понимание «нормы» является ложным, игнорируя роль травм и стресса, а также давления современной жизни на наше тело и разум в ущерб здоровью. Несмотря на весь наш опыт и технологическую изощренность, западная медицина часто не лечит человека в целом, игнорируя то, как современная культура оказывает стресс на организм, перегружает иммунную систему и подрывает эмоциональное равновесие. Теперь Мате предлагает свой взгляд на развенчание распространенных мифов о причинах болезней, устанавливает связь между недугами отдельных людей и ухудшением здоровья общества, а также предлагает сострадательное руководство по здоровью и исцелению.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Eckhart Tolle «The Power of Now: Essential Teachings, Meditations, and Exercises From The Power of Now»

Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.

Книга «Сила настоящего» разошлась тиражом более 16 миллионов экземпляров по всему миру и переведена на более чем 30 иностранных языков. Эта книга гораздо больше, чем просто принципы и банальности; она ведет читателей в вдохновляющее духовное путешествие к обретению своего истинного и глубинного «я» и достижению высшей точки личностного роста и духовности: открытию истины и света. В первой главе Толле знакомит слушателей с просветлением и его естественным врагом – разумом. Он пробуждает в читателях осознание их роли как создателей боли и показывает, как обрести свободную от боли идентичность, живя полноценно в настоящем. Путешествие захватывающее, и по пути автор показывает, как соединиться с нерушимой сущностью нашего Бытия, «вечной, всегда присутствующей Единой Жизнью за пределами бесчисленных форм жизни, подверженных рождению и смерти». В этом издании показано, как после восстановления осознания Бытия, освобождения от разума и интенсивного пребывания в настоящем моменте, достигается Просветление.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Emily Nagoski «Come As You Are: Revised and Updated: The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life».

Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.

Переработанное и обновленное издание бестселлера Эмили Нагоски «Как хочет женщина», вошедшего в список лучших книг по версии New York Times, содержит новую информацию и исследования о внимательности, желании и удовольствии, которые радикально изменят вашу сексуальную жизнь.

На протяжении большей части 20-го и 21-го веков женская сексуальность оставалась неизведанной территорией в науке, изучаемой гораздо реже и менее серьезно, чем мужская.

Так было до выхода книги Эмили Нагоски «Как хочет женщина», в которой с помощью новаторских научных исследований было доказано, что наиболее важным фактором в создании и поддержании сексуальной жизни, наполненной уверенностью и радостью, является не то, какие у вас части тела или как они организованы, а то, как вы к ним относитесь. За годы, прошедшие с момента первой публикации книги, бесчисленное количество женщин узнали из доступного и информативного руководства Нагоски, что такие вещи, как стресс, настроение, доверие и образ тела, являются не второстепенными факторами в сексуальном благополучии женщины; они играют в нем центральную роль – и что даже если вам не всегда хочется, вы уже сексуально целостны, просто будучи собой. Это переработанное и обновленное издание продолжает эту миссию, предоставляя новую информацию и передовые исследования, развенчивая мифы и расшифровывая науку о сексе, чтобы каждый мог создать лучшую сексуальную жизнь и открыть для себя больше удовольствия, чем когда-либо мог себе представить..

Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Start with No: The Negotiating Tools that the Pros don't want You to Know» by Jim Camp.

Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.

Книга «Сначала скажите «НЕТ» предлагает нетрадиционную, нетривиальную систему ведения переговоров по любым сделкам в любых ситуациях – будь то покупка нового дома, многомиллионная бизнес-сделка или выбор места для ужина с детьми.

Думаете, взаимовыгодное решение – лучший способ заключить сделку? Подумайте ещё раз.

Долгие годы «взаимовыгодное решение» было парадигмой деловых переговоров. Но сегодня это всего лишь соблазнительная мантра, используемая самыми жёсткими переговорщиками, чтобы заставить другую сторону идти на ненужные компромиссы на ранних этапах и часто. Переговоры по принципу «взаимовыгодного решения» играют на ваших эмоциях и используют вашу интуицию и желание заключить сделку. Эта книга представляет систему переговоров, основанных на принятии решений, которая учит вас понимать и контролировать эти эмоции. Она учит вас игнорировать соблазн конечного результата, который вы на самом деле не можете контролировать, и вместо этого сосредоточиться на действиях и поведении, которые вы можете и должны контролировать, чтобы успешно вести переговоры с профессионалами.

Лучшие переговорщики:

* не заинтересованы в «да» – они предпочитают «нет»

* никогда, ни при каких обстоятельствах не спешат заключить сделку, но всегда дают другой стороне почувствовать себя комфортно и уверенно

* никогда не проявляют навязчивости; они пользуются навязчивостью другой стороны

* создают «чистый лист», чтобы задавать вопросы и внимательно слушать ответы, чтобы убедиться, что у них нет никаких предположений и ожиданий

* всегда имеют миссию и цель, которые направляют их решения

* не отправляют даже электронное письмо без плана действий

* знают четыре «бюджета» для себя и для другой стороны: время, энергия, деньги и эмоции

* никогда не тратят время на людей, которые на самом деле не принимают решения

Книга «Сначала скажите «нет» полна десятков деловых и личных историй, иллюстрирующих каждый пункт системы. Она изменит вашу жизнь как переговорщика. Если вы правильно примените принципы и методы, изложенные здесь, вы станете неизмеримо лучшим переговорщиком.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Unshakeable: Your Financial Freedom Playbook» by Tony Robbins.

Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.

После интервью с 50 величайшими финансовыми умами мира, Тони Роббинс возвращается с пошаговым руководством, которое поможет вам преобразить свою финансовую жизнь и ускорить путь к финансовой свободе. Независимо от вашей зарплаты, жизненного этапа или начала, эта книга предоставит вам инструменты, которые помогут достичь ваших финансовых целей быстрее, чем вы когда-либо думали.

Роббинс, который консультировал более 50 миллионов человек из 100 стран, является мировым лидером в области стратегии жизни и бизнеса. В этой книге он объединяется с Питером Маллуком, единственным человеком в истории, который три года подряд занимал первое место в рейтинге финансовых консультантов США по версии Barron's. Вместе они раскрывают, как стать непоколебимым – человеком, который может не только сохранять истинное душевное спокойствие в мире огромной неопределенности, экономической нестабильности и беспрецедентных перемен, но и извлекать выгоду из страха, который парализует многих. Простым языком и вдохновляющими историями вы узнаете…

Как составить простой, действенный план, который обеспечит вам настоящую финансовую свободу

Стратегии от ведущих мировых инвесторов о том, как защитить себя и свою семью и максимизировать прибыль от неизбежных обвалов и коррекций

Как несколько простых шагов могут добавить десятилетие или более дополнительного дохода на пенсии

Четыре основных принципа, которые используют большинство величайших финансовых умов мира, чтобы вы могли максимизировать прибыль и минимизировать убытки

Самый быстрый способ вернуть деньги в свой карман: раскрыть скрытые комиссии и полуправду Уолл-стрит – как крупнейшие фирмы заставляют вас переплачивать за низкую доходность

Освойте мышление истинного богатства и испытайте удовлетворение, которого вы заслуживаете уже сегодня.

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Patrick King «Read People like a Book: How to Analyze, Understand, and Predict People’s Emotions, Thoughts, Intentions, and Behaviors: How to Be More Likable and Charismatic».

Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.

Быстро читайте людей, расшифровывайте язык тела, распознавайте ложь и понимайте человеческую природу.

Можно ли анализировать людей, не произнося ни слова? Да, возможно. Узнайте, как стать «читателем мыслей» и устанавливать глубокие связи.

«Читайте людей, как книгу» – это не просто книга о языке тела или мимике. Да, она включает в себя всё это, а также новые методы, которые помогут вам по-настоящему распознавать ложь в повседневной жизни, но эта книга больше о понимании психологии и природы человека.

Мы те, кто мы есть, благодаря нашему опыту и прошлому, и это больше, чем что-либо другое, определяет наши привычки и поведение. Некоторые части этой книги – самый интересный и практичный учебник по психологии, который вы когда-либо читали. Загляните внутрь себя и других!

Понимайте тонкие сигналы, которые вы посылаете, и развивайте свой эмоциональный интеллект.