Автор Кастельянос Назарет

В новой книге женщина-нейробиолог, долгие годы изучающая человеческий мозг, рассказывает о работе нашего мозга в разных обстоятельствах жизни. И предлагает действенные варианты защиты мозга от стресса. Она помогает пробудить разум, учит использовать различные медитации для восстановления внутренних сил и помогает управлять своим мозгом, а не поддаваться влиянию страстей, эмоций и гормональных сбоев.

Внутри:

– принципы работы мозга – последние научные открытия;

– влияние различных факторов на нашу мыслительную деятельность: от искусства до опыта;

– медитации как эффективный способ достижения осознанности;

– невероятные и неизвестные факты о работе сознания.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.