Автор Лад Васант
Аюрведа для начинающих. Древнейшая наука самоисцеления и долголетия
- Автор:
- Лад Васант
- Жанр:
- Здоровье и красота
- Язык книги:
- Кол-во страниц:
- 28
- Просмотров:
- 536
- Дата добавления:
- 2019-03-30
Эта книга вводит в мир аюрведы — древнейшей науки о самоисцелении и долголетии.
Здесь представлены понятия о трех дошах, о малах и дхату, о типах телосложения, приведены разные виды диагностики, снятия боли и лечения, разнообразные диеты, правильный распорядок дня, принципы гигиены ума и тела.
Описана техника панча-кармы и пранаямы, приемы массажа и простой йоги, дана терапия мантрами, медитациями, минералами и цветом. В приложении предлагаются противоядия, способы оказания первой помощи, рецепты аюрведической кухни.
Новые книги
