Автор Кросс Итан
Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивости
- Автор:
- Кросс Итан
- Жанр:
- Саморазвитие / личностный рост
- Язык книги:
- Кол-во страниц:
- 7
- Просмотров:
- 1
- Дата добавления:
- 2026-04-07
В своей новой книге Итан Кросс, мировой эксперт в области психологии и нейробиологии, делится уникальными методами эмоционального переключения, которые помогут вам научиться управлять своими реакциями в стрессовых ситуациях. С помощью простых, но научно обоснованных техник вы сможете не подавлять свои чувства, а трансформировать их в ресурс, становясь устойчивее и эффективнее.
Новые книги
